Looking for Something?
Monthly Archives

Styczeń 2017

Sposoby na zwiększenie motywacji do odchudzania i ćwiczeń

Author:
jak-zaczac-cwiczyc

Zdjęcie tytułowe pozornie ma niewiele wspólnego z ćwiczeniami i aktywnością fizyczną. Kiedy nie miałam siły i motywacji by ruszyć z kanapy swoje cztery litery, myślałam o tej chwili. Wyobrażałam sobie dzień, kiedy to oddam się w ręce Katarzyny Kruz-Kmiecik i będę mogła nacieszyć oczy własną metamorfozą, która zmieniła nie tylko moje ciało, ale również podejście do siebie samej. Kasia jest fotografem, kobietą, mamą, która bez wątpienia potrafi uchwycić w kadrze piękno każdej z fotografowanych osób. Gdy niejednokrotnie oglądałam jej przepiękne zdjęcia, wiedziałam, że kiedyś nadejdzie taka chwila, że sama stanę się bohaterką sesji fotograficznej. Tym samym, przyznam sobie nagrodę       w postaci pamiątkowych zdjęć, które zwieńczą mój trud i podsumują pewien etap. Gdy ważyłam 103 kg, skutecznie uciekałam przed obiektywem fotograficznym. Nie chciałam zatrzymywać w kadrach wspomnień, które najchętniej wymazałabym z pamięci. Motywacja do ćwiczeń i odchudzania, to oczywiście kwestia indywidualna. Na każdego z nas działa zapewne coś innego. Warto jednak odkryć własne pragnienia, zastanowić się, w jaki sposób można pomóc sobie samemu zacząć działać i sprawić, że będzie nam się chciało. Nad zwiększeniem motywacji można popracować, sposobów jest naprawdę wiele. Po przeczytaniu tego tekstu, będzie ci bardzo ciężko znaleźć wymówkę, by stwierdzić, „to na mnie nie działa”. Czytasz na własne ryzyko.  (więcej…)

O mnie

Justyna, żona, matka, kobieta o czterech zawodach, pasjonatka piękna, entuzjastka życia. Optymistka, wierna fanka szczypiorku.
Ten blog to zaproszenie do odbycia podróży po Justkowym świecie, przestrzeni przyprawionej szczyptą humoru i pozytywnej energii.

Zapraszam do mojego królestwa. Enjoy!

Najczęściej czytane

poczatki-blogowania Błędy początkującej blogerki

Początki bywają trudne, blogowania również. Każdy popełnia błędy, jedni się na nich uczą, ...

Najnowsze komentarze

Dołącz do mnie na Facebooku

Jusy Make Me Smile

Instagram